Kost
Monthly Membership
Cancel anytime!
Memberships will renew every month
One credit every month on renewal
You can spend 1 credit every month to get an audiobook
Rätt kost är lika viktigt som sömn och fysisk aktivitet för ett liv i balans. Men det är inte helt lätt att navigera bland alla råd och rön som omger oss: Vad, hur och varför bör vi äta för att kroppen ska kunna prestera optimalt och må som bäst?
Läkaren och forskaren Kerstin Brismar lotsar oss igenom näringsprocesser, konkreta kostråd samt problem och utmaningar kring kost. Brismar har många års erfarenhet från både kliniska studier och patientmottagning, vilket har gett henne en djup förståelse för vad som är grundläggande för vårt välbefinnande. Genom att varva fakta med frågor fr.n olika patientfall redogör hon på ett överskådligt sätt får sin gedigna kunskap i ämnet.
Liksom i Brismars bok Sömn (2024) breddas och fördjupas bokens budskap med essäer skrivna av nio framstående forskare och matkunniga utifrån deras olika spetskompetenser, som exempelvis mikrobiota, polyfenoler, näringslära och inflammationshämmande mat.
Praise
Ratings & Reviews
Review guidelines0% of listeners recommend it of readers recommend it
Be the first to rate this audiobook Be the first to rate this book
No one has rated or reviewed Kost yet. Listened to it? Would you recommend it? No one has rated or reviewed Kost yet. Read it? Would you recommend it?
Rate and review this book, just like in the Downpour app.
Listened to this one? Read this one?
Share what you thought and help others decide.
Sign in to write a reviewYour account can't post reviews right now.
No written reviews yet
0 listeners have rated this audiobook, but no one has written about it yet. Tell others what you thought.
Sign in to write a review