Schmerzfrei durch Achtsamkeit
Release:
08/20/2015
Runtime:
3h 30m
Abridged
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Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung – aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang – und Stress und Anspannung lassen deutlich nach. »In diesem Achtsamkeitsprogramm erlernen Sie einfache Techniken, die Schmerz, Ängste und Stress erheblich vermindern.« Danny Penman
Release:
2015-08-20
Runtime:
3h 30m
Format:
audio
Weight:
0.0 lb
Language:
German
ISBN:
9783732480890
Publisher:
INAudio
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