Cómo superar el apego evitativo [How to Overcome Avoidant Attachment]

No tienes que elegir entre el amor y la libertad

Quizá las relaciones te resulten emocionantes al principio, hasta que la otra persona se acerca demasiado. De pronto, los mensajes te parecen exigencias, las muestras de cariño se sienten invasivas y la persona con la que antes querías estar empieza a molestarte. Necesitas espacio. Te cierras emocionalmente. Empiezas a dudar de lo que sientes.

A veces te alejas y solo después te das cuenta de cuánto te importaba esa relación.

Cómo superar el apego evitativo es una guía práctica que te ayuda a comprenderte sin juzgarte, pensada para quienes desean una relación cercana, pero temen perder su identidad en ella.

Este libro no te pide que dependas más de los demás, que te muestres vulnerable todo el tiempo ni que estés siempre disponible. Te ayuda a comprender por qué la distancia puede hacerte sentir tan seguro y cómo darte espacio sin desaparecer.

En sus páginas aprenderás a:

• Reconocer las situaciones y las creencias que te llevan a cerrarte emocionalmente.
• Detectar el impulso de escapar antes de que determine tus decisiones.
• Comprender lo que ocurre en tu cuerpo y lo que sientes.
• Pedir espacio sin hacer que la otra persona se sienta rechazada.
• Distinguir entre la activación del sistema de apego y los problemas reales de una relación.
• Aceptar apoyo sin sentirte débil, atrapado o en deuda.
• Reparar el vínculo y retomar el contacto después de haberte alejado.
• Sentirte más seguro en tus relaciones sin renunciar a tu independencia.

No tienes que renunciar a tu necesidad de espacio. Solo necesitas que esa necesidad deje de tomar las decisiones por ti.