بی‌حد و مرز

این روزها همه بهدنبال جذابتر شدن هستند؛ همه میخواهند ظاهر زیبا، هوش زیاد و شخصیتی فوقالعاده داشته باشند. هر کس که از ویژگیهای ظاهریاش راضی نباشد، به کمک علم پزشکی به راحتی ظاهرش را تغییر میدهد. اغلب افراد فکر میکنند فقط ویژگیهای ظاهری قابل تغییر است و آنچه به هوش و حافظه مربوط باشد فقط و فقط به ژنتیک بستگی دارد، اما واقعیت این است که حتی ویژگیهای ذهنی نیز میتوانند با اجرای تکنیکهای درست، دستخوش تغییر بشوند. جیم کوییک (Jim Kwik) در کتاب صوتی بیحد و مرز (Limitless)، راه انجام عمل زیبایی برای ذهنتان را به شما یاد داده! البته مقایسهی تمرینهای کتاب با عمل جراحی کاری اغراقآمیز است؛ چون برخلاف جراحی، اجرای این تمرینها به زمان زیادی نیاز دارد و باید به سبک زندگی افراد تبدیل شود تا نتیجهی مطلوب بهدست آید. نکتهی مهم در چنین مشابهتی این است که مغز نیز، درست مانند عضلات بدن، قابل تمرین و تربیت است و اگر در شرایط درستی قرار بگیرد میتواند تا چند برابر قدرتمندتر و سریعتر شود. ممکن است از سن تحصیل گذشته باشید و دیگر برایتان مهم نباشد که مغز قدَرقدرتتان، در میانهی امتحانات فرمولها را بهدرستی بهیاد بیاورد و مسائل را بهدرستی حل کند. در این صورت شما باز هم از تمرین دادن مغزتان و قوی کردن آن بینیاز نیستید چرا که مغز ابزاری نیست که صرفاً در زمان تحصیل و چالشهای آکادمیک به کار بیاید. مغز مرکز کنترل بدن و زندگی ماست؛ قدرت مغزتان است که تعیین میکند چقدر جوان و سالم یا پیر هستید. تقویت مغز از جنبههای مختلفی زندگی ما را متحول میکند؛ یک اینکه علائم زوال عقل و آلزایمر را بهتعویق میاندازد. به این ترتیب میتوانید تا آخرین سالهای پیریتان نیز، با هوش و حواس کامل به زندگیتان ادامه دهید و برای کارهای روزانهتان محتاج دیگران نشوید. پرورش قدرت ذهن نحوهی رویارویی ما با چالشها و خطرات را تغییر میدهد، به این ترتیب که در هنگام خطر یا مشکل از سرعت واکنش بالاتری برخوردار میشوید و تصمیمات بهتری میگیرید. ذهنِ قوی به معنای داشتن محیطی سالمتر برای فکر کردن است و این خود باعث میشود تا افکار منفی، استرس و اضطراب کمتر به سراغتان بیایند. همهی اینها تنها گوشهای از فواید و مزیتهای تقویت حافظه است که جیم کوئیک در کتاب صوتی بیحد و مرز به آنها اشاره کرده.