Stark im Sattel
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Stark im Sattel – Vielseitigkeitsübungen für Reiter:innen
Ein Pferd spürt jede Bewegung – auch jede Unsicherheit.
Damit Reiten wirklich harmonisch wird, braucht es mehr als Technik: Es braucht einen Körper, der stark, beweglich und vielseitig ist.
Dieses Buch zeigt dir 12 einfache Vielseitigkeitsübungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Reiter:innen zugeschnitten sind. In nur 20–25 Minuten trainierst du Kraft, Balance und Beweglichkeit – genau die Strukturen, die du für einen ruhigen Sitz, mehr Stabilität und ein besseres Körpergefühl brauchst.
Das erwartet dich:
- Übungen für Rücken, Beckenboden, Core und Balance
- Vielseitige Bewegungen mit Kopf, Schultern, Armen und Füßen
- Tipps für den Alltag am Stall und zuhause
- Mentale Übungen für mehr Konzentration und Gelassenheit
- Wissenschaftlich fundiert und praxisnah entwickelt
Für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet – ohne komplizierte Technik, sofort umsetzbar.
Ein starker Sitz entsteht nicht durch Anstrengung, sondern durch Balance, Losgelassenheit und Vielseitigkeit.
Autor: René Lochmann
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