„Nie wieder Alkohol" – wie oft hast du dir das schon gesagt?

Nur um ein paar Tage später wieder genau dort zu landen?

Wenn du es satt hast, dich müde, verkatert und unmotiviert zu fühlen, dann bist du hier richtig.

Vielleicht steckst du in diesem bekannten Kreislauf fest:

trinken → Kater → bereuen → wiederholen.

Vielleicht dauern deine Kater inzwischen länger als 24 Stunden. Oder du spürst einfach: Da muss doch mehr gehen als das.

In der internationalen Bestsellerserie Nüchtern auf einem alkoholisierten Planeten – 3 Nüchterne Schritte zeigt dir Sean Alexander einen ehrlichen, ungeschönten Weg raus aus diesem Muster. Ohne Moralpredigten. Ohne Selbsthilfe-Gelaber. Mit Humor – und Verantwortung (ja, Hausaufgaben gibt's auch).

Egal, ob du gerade aufhören willst oder schon nüchtern bist: Dieses Buch gibt dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du nicht nur nüchtern bleibst, sondern dein Leben aktiv gestaltest.

Du erfährst unter anderem:

• warum Selbstwahrnehmung der Schlüssel zu deiner Beziehung mit Alkohol ist
• weshalb Motivation überschätzt wird – und was wirklich funktioniert
• wie du mit Verlangen und Triggern umgehst, ohne dich selbst zu sabotieren
• warum Emotionen kein Problem, sondern dein größter Hebel sind
• wie du Sinn und Richtung jenseits der Flasche aufbaust

Stell dir ein Leben ohne „Nie wieder" vor –

sondern mit neuen Kreisläufen: erholt aufwachen → dein Leben nutzen → wiederholen.

Wenn du bereit bist, auf einem alkoholisierten Planeten nüchtern zu leben – und dabei zu gewinnen –

dann ist 3 Nüchterne Schritte dein nächster Schritt.