Rilassarsi per non avere più paura del buio: Esercizio di rilassamento

Rilassarsi per non avere più paura del buio: Esercizio di rilassamento

By Frédéric Garnier
Unabridged
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Questa serie di esercizi è pensata per bambini e adulti che soffrono di ansia notturna o attacchi di panico. Fornisce strumenti e tecniche essenziali per liberarsi dalla tensione e superare qualsiasi ansia, in modo da addormentarsi rapidamente e raggiungere una re