RÉSUMÉ - Breaking Up With Sugar / Rompre avec le Sucre : Un plan pour divorcer des régimes, perdre les kilos et vivre votre meilleure vie par Molly Carmel

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.

Comment arrêter le sucre ? Il est difficile de contrôler ses envies de sucre au point de ne plus pouvoir s'arrêter d'en manger. Pour réussir à vous libérer de la dépendance au sucre, vous devez d'abord mettre fin à votre relation toxique avec la nourriture et voici comment.

Dans ce livre, vous apprendrez :

• Qu'est-ce que la dépendance au sucre ?
• Quelle est votre relation avec votre régime alimentaire ?
• Quelles sont les 7 règles pour arrêter le sucre ?
• Quel est le programme alimentaire du Défi 66 jours ?
• Comment faire face aux doutes, aux dérapages et aux fringales ?
• Comment conserver une nouvelle habitude positive ?

Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.

Prêt à arrêter le sucre ? Allons-y !

*Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !