RÉSUMÉ - The Marshmallow Test / Le Test du Chamallow : Maîtriser la maîtrise de soi par Walter Mischel

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.

Avez-vous tendance à céder facilement à la tentation ? En comprenant comment votre cerveau régule vos actions face à la tentation, vous serez en mesure de l'améliorer pour éviter de céder facilement.

Dans ce livre, vous apprendrez :

• D'où vient le test du chamallow ?
• Comment se développe la volonté ?
• Qu'est-ce qui façonne notre volonté ?
• Comment notre volonté est-elle influencée par le contexte ?
• Quel est l'impact du résultat du test de la guimauve à l'âge adulte ?
• Comment apprendre la volonté à un enfant ?
• Comment puis-je exercer ma volonté au quotidien ?

Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.

Prêt à mieux résister à la tentation ? Allons-y !

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