Yardıma İhtiyaç Duymak Sorun Değil

Çoğu insan terapiyi, bir destek grubunu ya da sadece birine işlerin gerçekte ne kadar kötü gittiğini söylemeyi düşünmeden önce gerçek bir krize girene kadar bekler; ve o noktadan geri tırmanış çok daha zordur. Bu sesli kitap, yardıma ihtiyaç duymanın zayıflık ya da başarısızlık işareti olduğu fikrine nazikçe meydan okuyor. Şu an aldığından daha fazla destekten fayda görebileceğinin erken işaretlerini nasıl tanıyacağını, güvendiğin biriyle fazla açıklama yapmadan ve özür dilemeden bu konuşmayı nasıl yapacağını ve profesyonel desteği son çare olarak değil rutin bakım olarak nasıl düşüneceğini öğreneceksin. Bazen yapabileceğin en cesur, en öz-saygılı şey, gerçeği yardım edebilecek birine yüksek sesle söylemektir.