Полноценная диета для кишечника

Вы испытываете трудности с тем, как правильно получать полезные бактерии в кишечник?

Все продукты, которые мы едим, приносят пользу нашим питательным ценностям. Однако некоторые продукты, которые мы едим, могут быть вредны для кишечника.

Когда наш кишечник нездоров, наша система тоже не так здорова. Мы теряем сон, возможно, впадаем в депрессию и даже набираем вес. Проблемы с кишечником вызывают беспокойство более 50% населения США.

Эта книга поможет вам добиться правильного здоровья кишечника, употребляя полезные продукты с бактериями и пробиотики, а также ферментированные продукты! Эта книга станет для вас основой в изменении образа жизни и поддержании здоровья кишечника.

В этой книге есть несколько рецептов, которые помогут вам подобрать подходящие для ваших нужд. Вам также предоставляется возможность сделать первый шаг к контролю здоровья кишечника.

Ниже приведён список каждого рецепта, доступного для вас здесь:

Сладкий и солёный тост на завтрак

Овсянка из сталёной нарезанки с лимонным маком

Завтраковые хлопья с бананами, черникой и грецкими орехами

Тофу, взбитый на тостах

Маффины с лимонно-маковым семечкой

Смузи с ежевикой и куркумой

Маффины с тыквенными специями

Грибно-грецкий паштет

Салат из цитрусовых и зерновых

Имбирный морковный суп

Лимонно-чечевицовый суп

И многое другое!