内容简介：
本书从衣、食、住、行，生活的这四大方面中，挑选了118种最容易被忽视，或者不被重视的细节入手，诸如，哪些食物不宜多吃；患了某种常见疾病要注意些什么；家庭装修如何实施才不会影响健康；哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……向您科学地讲述与日常生活密切相关，却又容易被忽视的健康细节。
作者简介：
李浩然集中于大众健康科普创作，暂无权威信息显示其具备医学专业高级职称或高校科研背景，推测为深耕生活健康领域的独立作者或科普撰稿人，长期专注 "健康常识 + 生活实践" 的通俗化传播，擅长将日常健康风险与应对方法转化为普通人易懂的内容，致力于帮助读者通过调整生活细节预防疾病、改善健康状态。其创作风格以 "实用、通俗、场景化" 为核心，避开专业术语，聚焦家庭日常高频问题，强调 "细节积累决定长期健康"。
Release:
2026-01-27
Runtime:
10h 18m
Format:
audio
Weight:
0.0 lb
Language:
Chinese
ISBN:
9798240010637
Publisher:
INAudio
Praise