内容简介：
本书从身边的角度出发，引用了大量日常所见、圈内所闻的实际案例，并重点对思维进行引导和分析，既从物理角度教你实际的运用方法，又从心理角度教你调节内在的思维，从细节教你如何把拒绝的话说得有温度，如何将拒绝的话说得明白又不失人心；又从方向上重点引导我们走智慧大路的独立能力，真正的实现授人以渔。
作者简介：
韩紫是专注人际边界与沟通技巧的创作型作者，核心研究方向为 "拒绝的艺术"-- 即如何在不伤害关系的前提下，明确自身边界、合理拒绝他人。她主张 "拒绝不是'冷漠'，而是尊重自己与他人的边界，是高质量关系的基础"。
Release:
2026-01-20
Runtime:
6h 30m
Format:
audio
Weight:
0.0 lb
Language:
Chinese
ISBN:
9798260800621
Publisher:
INAudio
Praise