{"product_id":"book-ysvy","title":"De Uitknop","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHet is zondagavond en de knoop in je maag is er weer. Je laptop is dicht, maar je hoofd draait op volle toeren. Deadlines, e-mails, takenlijsten - het houdt nooit op. Je bent ambitieus en toegewijd, maar de prijs is te hoog: je bent moe, prikkelbaar en je concentratie is weg.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDe Uitknop\u003c\/strong\u003e van \u003cstrong\u003eVictor Klement\u003c\/strong\u003e is jouw bewezen 28-dagenmethode om aan de rand van een burn-out te ontsnappen en met rust en focus de regie over je werkdag te heroveren. Geen vage theorieën, maar een praktisch actieplan dat werkt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn dit boek ontdek je hoe je in vier weken verandert van een opgejaagde professional naar iemand die met kalmte en richting zijn dag leidt. Je leert:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e • Je unieke 'Stress-DNA' ontcijferen en waarschuwingssignalen vroeg herkennen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e • Met zelfvertrouwen 'nee' zeggen tegen extra taken, zonder schuldgevoel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e • De 4-7-8 ademhaling gebruiken om binnen 60 seconden te kalmeren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e • Uitstelgedrag verslaan met methodes als \u003cem\u003eEat That Frog\u003c\/em\u003e en de Pomodoro-techniek.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e • Je agenda transformeren tot een instrument van rust en overzicht.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e • Een duurzaam systeem bouwen voor mentale en fysieke veerkracht.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNa 28 dagen ben jij weer de regisseur van je werkdag. Je ervaart rust in je hoofd, energie in je lichaam en voldoening aan het einde van de dag.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDruk vandaag nog op jouw Uitknop en start je reis naar meer focus, balans en levenskwaliteit.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50449249042736,"sku":"BDysvy","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/ysvy-cover.jpg?v=1765973318","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-ysvy","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}