{"product_id":"book-ykhv","title":"L'insomnie, c'est fatigant!","description":"\u003cp\u003eRetrouve la douceur de tes nuits et un sommeil réparateur avec une méthode naturelle et efficace à long terme!\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eImpression d'avoir un hamster qui tourne sans arrêt dans la tête?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes \"trucs\" normaux pour dormir ne semblent pas fonctionner pour toi?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes somnifères commencent à ne plus faire effet?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu te sens seul(e) ou incompris(e) dans ce défi?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu n'en peux plus de recevoir les mêmes conseils de tes proches?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu n'es pas en mesure de \"lâcher prise\" et de t'abandonner au sommeil?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e​\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eSi tu es prêt(e) à faire les efforts nécessaires pour conditionner ton cerveau à s'éteindre, alors cette méthode est pour toi. \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre est un guide pratique pour réapprendre à dormir avec un programme de réadaptation du sommeil en 8 étapes. L'auteure, ayant elle-même souffert d'insomnie pendant 20 ans, raconte la façon dont elle a réussi à s'en sortir avec émotion, histoires vécues et compassion.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eStorytelling, auto-dérision et ambiances sonores- un mélange plein de douceur dans ce court livre audio qui fait du bien à entendre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eCrédits:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCe livre audio a été enregistré et réalisé par Carl Vaudrin pour Stamp Audio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe montage et l'édition des voix ont été effectués par Pauline Freche.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e​La conception sonore, le mixage et les musiques additionnelles sont signés Carl Vaudrin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe thème musical est une œuvre originale de Fanny Routhier, pianiste, compositrice et interprète, dont vous pouvez découvrir l'univers sur toutes les plateformes de téléchargement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa couverture du livre audio a été créée par Marie-Christine Bouffard.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50425171149104,"sku":"BDykhv","price":9.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/ykhv-cover.jpg?v=1765337980","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-ykhv","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}