{"product_id":"book-vsdy","title":"Mente de Supercarro","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSua mente é um supercarro - capaz de uma velocidade, criatividade e potência incríveis. O problema é que você está tentando dirigir com freios de bicicleta. Se você vive preso entre o caos mental, a ansiedade e a procrastinação, este livro é o manual de instruções que faltava.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMente de Supercarro\u003c\/strong\u003e é o guia de mindfulness que finalmente funciona para o cérebro com TDAH. Esqueça os clichês sobre \"esvaziar a mente\". Lucas A. Ferraz apresenta uma abordagem prática, dinâmica e acessível, criada especialmente para quem pensa rápido demais e sente intensamente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAqui você vai descobrir:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePor que o mindfulness tradicional falha com o TDAH - e o método que realmente funciona.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMicropráticas de 1 a 5 minutos que acalmam a ansiedade e reativam o foco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA técnica do \u003cem\u003ePomodoro Consciente\u003c\/em\u003e para vencer a procrastinação.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstratégias para dominar emoções intensas sem se afogar nelas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComo transformar seus \"sintomas\" em superpoderes de criatividade e resiliência.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eSe você já tentou meditar e se sentiu frustrado, este livro é para você. Em apenas cinco minutos por dia, você pode instalar um novo sistema de freios mentais e dirigir sua vida com clareza, propósito e autocontrole.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePegue o volante da sua mente - e descubra o que ela é realmente capaz de fazer.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50246525944112,"sku":"BDvsdy","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/vsdy-cover.jpg?v=1761379685","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-vsdy","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}