{"product_id":"book-v65r","title":"TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN PARA EL INSOMNIO","description":"\u003cp\u003eRespira profundo… y di adiós al Insomnio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi te cuesta conciliar el sueño, si las noches se te hacen eternas y los pensamientos no cesan, no te preocupes, no estás solo. Muchas personas buscan respuestas en pastillas, rutinas o tecnologías que prometen descanso, pero rara vez ofrecen alivio real.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Y si el secreto para dormir mejor siempre estuvo dentro de ti?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eTécnicas de Respiración para el Insomnio\u003c\/em\u003e te enseña a utilizar algo tan simple y poderoso como tu respiración para calmar la mente, relajar el cuerpo y sumergirte en un sueño profundo y reparador. No necesitas dispositivos, medicamentos ni rituales complejos. Solo respirar… de forma consciente y con propósito.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAquí descubrirás:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCómo tu forma de respirar puede estar interfiriendo con tu descanso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para relajar el sistema nervioso y soltar el estrés acumulado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRitmos de respiración que inducen el sueño de manera natural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl vínculo entre la respiración, las emociones y los ciclos del sueño\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas que puedes aplicar desde la primera noche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eSi sufres de insomnio, ansiedad nocturna o simplemente quieres mejorar la calidad de tu descanso, este libro es para ti. Es una guía práctica, humana y accesible para volver a dormir bien… sin esfuerzo, sin ruido, sin efectos secundarios.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa tranquilidad que buscas comienza con un suspiro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEmpieza hoy. COMPRA AHORA Técnicas de Respiración para el Insomnio, respira y deja que el descanso llegue solo.\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50203150647600,"sku":"BDv65r","price":6.25,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/v65r-cover.jpg?v=1759987284","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-v65r","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}