{"product_id":"book-tj8q","title":"自控力","description":"\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e内容简介：\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e自控力对人的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等有着重要的影响。本书从多个方面入手，论述了自控力的重要意义，并有针对性地提出简单、高效、实用的管理自我情绪的方法。希望能够给大家提供参考，帮助大家更有效地掌控自己，成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的人。这是一本关于自我管理的书籍。作者范宸围绕自控力展开，从心理学、行为学等角度，剖析自控力对个人生活、工作、健康等方面的重要性。书中通过理论讲解、案例分析以及实用技巧分享，帮助读者认识自身自控力状况，学习提升自控力的方法，进而更好地管理情绪、培养习惯、实现目标。 \u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50152785477936,"sku":"BDtj8q","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/tj8q-cover.jpg?v=1758175150","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-tj8q","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}