{"product_id":"book-s95u","title":"La superregla","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Y si el problema no fuera la ansiedad, sino cómo la estás enfrentando?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro te propone una mirada radicalmente distinta: la ansiedad no es tu enemiga, es una señal de que algo importante está ocurriendo. Lo que nos bloquea no es sentir, sino evitar sentir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA través de un lenguaje claro, directo y basado en la ciencia del comportamiento, aprenderás por qué evitar emociones, pensamientos o situaciones solo agrava el malestar. Descubrirás cómo funciona realmente la ansiedad, qué papel tienen los psicofármacos, los diagnósticos, e incluso los consejos bienintencionados… y por qué muchas veces hacen más daño que bien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePero no es solo teoría: en estas páginas encontrarás una herramienta práctica, sencilla y poderosa que cambiará tu forma de actuar frente al miedo. La \u003cstrong\u003esuperregla\u003c\/strong\u003e —una fórmula conductual que podrás aplicar desde el primer día— te ayudará a tomar decisiones desde tus valores, no desde el miedo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUna guía esencial para transformar tu vida desde el coraje, la exposición y el compromiso contigo mismo.\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50139041136944,"sku":"BDs95u","price":9.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/s95u-cover.jpg?v=1758156386","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-s95u","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}