{"product_id":"book-pn8p","title":"Mindfulness en movimiento","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003e¿Estamos apurados o vivimos apurados? ¿Cómo se genera el estado de agotamiento y qué puedo hacer al respecto? ¿Por qué pensamos en el futuro o en el pasado, pero nos cuesta tanto anclarnos en el presente? ¿Cómo se puede frenar la mente? ¿Existe \"frenar\" la mente? Diferentes ejercicios nos permitirán, sin prisa y sin pausa, liberarnos de la tensión e integrar la mente a través del cuerpo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003eEn este audiolibro, \u003cb\u003eFrancisco Vanoni\u003c\/b\u003e, codirector junto con \u003ci\u003eClara Badino\u003c\/i\u003e de \u003ci\u003eVisión Clara\u003c\/i\u003e e instructor de Mindfulness desde hace varios años, se propone ayudarnos a entender de dónde surge esa mente estresada, ansiosa y acelerada, la posibilidad de reeducarla para pasar del modo supervivencia al modo bienestar.\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003eMediante la práctica nos brinda herramientas para tener a mano en el día a día en la ciudad y nos invita a introducirnos en el camino de \u003cb\u003e\u003ci\u003eMindfulness en movimiento\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003eDiferentes ejercicios nos permitirán, sin prisa y sin pausa, liberarnos de la tensión e integrar la mente a través del cuerpo. También será la oportunidad de crear un espacio disciplinado para entrenar el libre albedrío y así manejar los pensamientos y emociones de una manera más saludable y equilibrada.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Spain","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50118135251248,"sku":"BDpn8p","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/776654-pn8p-Square.jpg?v=1757068181","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-pn8p","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}