{"product_id":"book-pn8b","title":"El poder de Mindfulness","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eEl estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico y puede afectar nuestro sistema inmune. La práctica meditativa de \u003ci\u003eMindfulness\u003c\/i\u003e es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. En este nuevo libro, \u003ci\u003eClara Badino\u003c\/i\u003e, referente número uno de esta disciplina en Latinoamérica, nos guía en el camino de descubrir esta práctica, y nos invita a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003eEl estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico. Ya no estoy estresado, \"vivo estresado\", y se convierte en un rasgo. Suele estar asociado a la velocidad, al vértigo, la impaciencia, la irritabilidad o la distracción, conduciéndonos a un estado de no consciencia, en el que no estamos presentes ni para nosotros ni para los demás, y que puede afectar nuestro sistema inmune.\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003ePor eso se ha vuelto una urgencia la necesidad de concientizar el poder de nuestros pensamientos y su impacto para deprimir o promover mayor inmunidad. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. Sus beneficios están probados científicamente, neurocientíficos, médicos, psiquiatras coindicen en que los cambios que provoca en el cerebro y las emociones son evidentes e invaluables.\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003eDesde hace años, \u003cb\u003eClara Badino\u003c\/b\u003e, referente número uno de \u003cb\u003e\u003ci\u003eMindfulness\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e en Latinoamérica, viene impartiendo su saber: no se trata de una técnica, ni de una serie de ejercicios reunidos para obtener un resultado, se trata más bien de un estilo de vida, un conocimiento que se aprende a través de la práctica continua y el ejercicio de la consciencia pura del presente.\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003eEn este nuevo libro, escrito junto con la \u003cb\u003eProf. Margarita Vanoni\u003c\/b\u003e y el \u003cb\u003eDr. Diego E. Robatto\u003c\/b\u003e, nos ofrecen una guía en el camino de descubrir esta disciplina, una invitación a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio, y un llamado que nos alerta sobre la necesidad de haberlo incorporado a nuestra vida cotidiana a la hora de transmitirlo.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Spain","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50137042452784,"sku":"BDpn8b","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/pn8b-cover.jpg?v=1758153127","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-pn8b","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}