{"product_id":"book-pn3h","title":"La meditación","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003e«NO EXISTE MEJOR MAESTRO QUE UNO MISMO Y MI CONFIANZA ESTÁ DEPOSITADA EN EL LECTOR. ÉL SERÁ EL MEJOR JUEZ PARA DECIDIR QUÉ TÉCNICA [DE MEDITACIÓN] SE ENCUENTRA MÁS CERCANA A SU PROPIA NATURALEZA INDIVIDUAL.»\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eJ. G. Z.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa \u003cb\u003emeditación\u003c\/b\u003e es una de las prácticas más antiguas para mantener en equilibrio la mente, el \u003cb\u003ecuerpo\u003c\/b\u003e y las \u003cb\u003eemo\u003c\/b\u003e\u003cb\u003eciones\u003c\/b\u003e, pero también es una poderosa herramienta para alcanzar un estado de conciencia plena entre quien la practica y el entorno que le rodea. Así lo considera \u003cb\u003eJaco\u003c\/b\u003e\u003cb\u003ebo Grinberg\u003c\/b\u003e, quien nos acerca a este ejercicio desde sus propias experiencias meditativas y su profundo conocimiento sobre el cerebro y la \u003cb\u003econciencia\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEsta obra es una \u003cb\u003eguía excepcional\u003c\/b\u003e y única sobre qué es la meditación y su poder para promover no solo la paz interior e individual, sino la colectiva. Grinberg nos lleva por un recorrido sobre las \u003cb\u003etécnicas orientales\u003c\/b\u003e y \u003cb\u003eocciden\u003c\/b\u003e\u003cb\u003etales\u003c\/b\u003e que él mismo exploró, desde Vipassana, Siddha y la meditación hindú, hasta la autoalusiva, la olmeca y la \u003cb\u003echamánica\u003c\/b\u003e. También incluye ejercicios sencillos de respiración y concentración para preparar al lector e introducirlo en estas técnicas milenarias.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003eLa meditación\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e es mucho más que una guía: es un viaje hacia el autoconocimiento que pocos han explorado con la claridad y la sabiduría de Grinberg, y un profundo acercamiento a esta práctica como un instrumento de expansión de la conciencia.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Spain","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50118098649392,"sku":"BDpn3h","price":20.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/766546-pn3h-Square.jpg?v=1757066960","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-pn3h","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}