{"product_id":"book-pn2h","title":"La danza circadiana","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eP\u003c\/b\u003e\u003cb\u003eara poder hacer frente a todos nuestros compromisos, esta\u003c\/b\u003e\u003cb\u003emos acostumbrados a sacrificar horas de sueño y alterar los horarios de las comidas, lo cual muchas veces nos deja ago\u003c\/b\u003e\u003cb\u003etados físicamente.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSumidos por este \u003cb\u003eritmo social\u003c\/b\u003e que nos imponen —o que nos imponemos—, acabamos olvidando que cada uno de nosotros tiene \u003cb\u003esu propio reloj\u003c\/b\u003e interno. La \u003cb\u003eDra. Giovanna\u003c\/b\u003e \u003cb\u003eMuscogiuri\u003c\/b\u003e, endocrinóloga premiada internacionalmente, nos lleva en un viaje a través de los misterios de los \u003cb\u003eritmos circadianos\u003c\/b\u003e, los orquestadores invisibles de nuestro bienestar, que \u003cb\u003esincronizan\u003c\/b\u003e la respuesta del cuerpo al ciclo diario de luz y oscuridad.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa Dra. Muscogiuri nos presenta a los maestros relojeros que \u003cb\u003ere-gulan\u003c\/b\u003e el funcionamiento del \u003cb\u003eritmo biológico\u003c\/b\u003e y las hormonas que influyen en el trabajo del cerebro y de los órganos, interviniendo en las relaciones con el mundo exterior, en \u003cb\u003enuestro comportamiento\u003c\/b\u003e y en nuestras elecciones durante las actividades diarias. Porque hay un tiempo para todo, y \u003cb\u003ecada célula\u003c\/b\u003e, tejido y función de nuestro organismo tiene el suyo, ¿cómo podemos percibir este ritmo y beneficiarnos de éste para nuestra salud? No importa si somos búhos amantes de la vida nocturna o alondras mañaneras: \u003ci\u003e\u003cb\u003eLa danza circadiana\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e nos ayuda a descubrir cuál es el momento óptimo para comer, hacer ejercicio o ir a dormir.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAdemás, nos enseña a \u003cb\u003earmonizar la vida diaria\u003c\/b\u003e con los ritmos naturales y así obtener más energía, mejor forma física y \u003cb\u003ebienestar du\u003c\/b\u003e\u003cb\u003eradero\u003c\/b\u003e. Sobre todo, nos ofrece consejos útiles sobre cómo estar más sanos, combatiendo la predisposición a la aparición de una serie de patologías provocadas también por un \u003cb\u003eritmo irregular\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Spain","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50118096552240,"sku":"BDpn2h","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/766516-pn2h-Square.jpg?v=1757066824","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-pn2h","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}