{"product_id":"book-pn1y","title":"14 habilidades clave para manejar tu estrés","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eVivir una vida con el mínimo estrés depende de ti y es algo que está perfectamente a tu alcance. ¡Este libro te mostrará el camino!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eVivir en el mundo actual puede ser \u003cb\u003eextrema\u003c\/b\u003e\u003cb\u003edamente estresante\u003c\/b\u003e. La necesidad de estar constantemente conectados, de hacer demasiadas cosas al mismo tiempo, de cumplir con las \u003cb\u003eexpectativas\u003c\/b\u003e de otros y con las normas sociales, de competir arduamente en el lugar de trabajo, etc., pueden acumularse rápidamente y culminar en estrés. El estrés puede energizar, pero también \u003cb\u003epuede matar\u003c\/b\u003e. Si se deja \u003cb\u003esin con\u003c\/b\u003e\u003cb\u003etrol\u003c\/b\u003e y sin gestionar, puede tener efectos desastrosos en el cuerpo y en la mente. Sin embargo, controlar y manejar el estrés no tiene por qué ser una tarea difícil.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa belleza de este libro radica en la simplicidad de su enfoque. No discute conceptos o teorías nuevas o complejas sobre el manejo del estrés, sino que se centra en nociones probadas por el tiempo y de sentido común, que puedes poner en práctica fácilmente. \u003ci\u003e\u003cb\u003e14 habilidades clave para manejar tu estrés\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e te presentará catorce habilidades para ayudarte a manejar mejor el estrés desde su origen. ¡No vivas tu vida sin ellas!\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Spain","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50118095143216,"sku":"BDpn1y","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/766497-pn1y-Square.jpg?v=1757066733","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-pn1y","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}