{"product_id":"book-pmvf","title":"Desengánchate de las dietas","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eLA MEJOR MANERA DE LLEGAR A TUS\u003c\/b\u003e \u003cb\u003eMETAS DE SALUD NO ES HACER DIETAS,\u003c\/b\u003e \u003cb\u003eES CREAR HÁBITOS DURADEROS.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e¿Cuántas veces has probado alguna dieta y fallado en el intento de llegar a tus metas? ¿Cuántas dietas has hecho “exitosamente” por unos meses para después rebotar y regresar a tu peso inicial (o incluso a uno mayor)? La simple idea de “estar a dieta” es un concepto restrictivo y no es sostenible a largo plazo. De la mano de Nicolás Mier y Terán, nutriólogo especializado en obesidad y sobrepeso con más de 15 años de experiencia, aprenderás a desengancharte de una vez por todas de las conductas tóxicas que evitan que logres lo que deseas y a crear hábitos duraderos y sencillos para, al fin, alcanzar la mejor versión de ti mismo.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eEn este libro aprenderás a:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003e•\u003c\/b\u003e Dejar atrás las dietas de moda y concentrarte en crear hábitos y conductas que te lleven a una vida más saludable.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Comer de todo, aprendiendo el orden y proporciones correctas para poder disfrutar tu vida diaria sin culpa ni restricciones.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Olvidarte del sedentarismo, dando pequeños pasos para lograr una vida más activa.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Vivir plenamente, atendiendo todos los aspectos de tu salud, como descanso, ejercicio, relajación y alimentación.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Spain","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50118065750320,"sku":"BDpmvf","price":23.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/766263-pmvf-Square.jpg?v=1757065662","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-pmvf","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}