{"product_id":"book-pm3r","title":"Tu ciclo vital","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003e¡Aprovecha al máximo el poder de tu reloj genético para optimizar tu actividad física, perder peso y dormir como nunca!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el \u003cb\u003eritmo circadiano\u003c\/b\u003e de luz y oscuridad, las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag, imponiéndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiología.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDurante milenios, el \u003cb\u003eayurveda \u003c\/b\u003eha enfatizado la importancia de una rutina saludable para prosperar, y en esta guía revolucionaria el doctor \u003cb\u003eSuhas G. Kshirsagar\u003c\/b\u003e combina su profundo conocimiento de esta disciplina tradicional con los últimos descubrimientos de la \u003cb\u003ecronobiología \u003c\/b\u003ey la \u003cb\u003egenética\u003c\/b\u003e para enseñarnos, a través de test fáciles de aplicar y un\u003cb\u003e plan holístico de 30 días\u003c\/b\u003e, a balancear nuestros hábitos cotidianos y a encontrar las rutinas estacionales personalizadas que nuestro cuerpo realmente necesita. Trabaja en armonía con los ritmos naturales de tu cuerpo, no en su contra, y \u003cb\u003ediseña la rutina óptima\u003c\/b\u003e que transformará tu salud y tu vida para siempre.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003ePRÓLOGO DE DEEPAK CHOPRA\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Spain","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50117514166576,"sku":"BDpm3r","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/765277-pm3r-Square.jpg?v=1757060265","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-pm3r","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}