{"product_id":"book-pkpb","title":"Ser feliz en Alaska","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eEl nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTodas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. \u003ci\u003eSer feliz en Alaska\u003c\/i\u003e presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e«Con mis dos libros anteriores, \u003ci\u003eEl arte de no amargarse la vida\u003c\/i\u003e y \u003cb\u003e\u003ci\u003eLas gafas de la felicidad\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados \"graves\" por otros profesionales de la salud.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCon \u003cb\u003e\u003ci\u003eSer feliz en Alaska\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e1) Orientarse hacia el interior.\u003cbr\u003e2) Aprender a andar ligeros.\u003cbr\u003e3) Apreciar lo que nos rodea.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e«Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clave de una mente \"musculada\", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.»\u003cbr\u003e\u003cb\u003eRafael Santandreu\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eReseñas:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e«Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la paz interior.»\u003cbr\u003eManolo García\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e«\u003ci\u003eSer feliz en Alaska\u003c\/i\u003e contiene el mejor método diseñado para adquirir fortaleza emocional.»\u003cbr\u003eDr. Luis Minguel Martín, psiquiatra y director de área en el Hospital del Mar, Barcelona\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Spain","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50117057347888,"sku":"BDpkpb","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/771256-pkpb-Square.jpg?v=1757049030","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-pkpb","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}