{"product_id":"book-pjmn","title":"Cuídate para crecer","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eDespués del éxito de \u003ci\u003eTerapia para llevar\u003c\/i\u003e, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eDescubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Qué es para ti el autocuidado?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Cómo llevas la culpa?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eEn este audiolibro encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eTe mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eCON ESTE AUDIOLIBRO APRENDARÁS A: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Escuchar a tu cuerpo\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Identificar tus necesidades\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Conocerte mejor\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Lidiar con la culpa\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Perdonarte los errores\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Priorizar el autocuidado\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Establecer metas realistas e inspiradoras\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Aceptar tu físico\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Regular la autocrítica\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Trabajar en tu autoconcepto\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Relacionarte mejor con tu entorno\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Spain","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50116785635632,"sku":"BDpjmn","price":20.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/767148-pjmn-Square.jpg?v=1757040633","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-pjmn","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}