{"product_id":"book-ooc6","title":"Meditación Vipassana · Curso Online - Parte 1: Anapanasati Esencial","description":"\u003cp\u003eEsta es la versión antigua de la Parte 1 del curso de 5 partes sobre la Técnica de Meditación Vipassana Online \u003cstrong\u003e+ Guía de Desintoxicación Alimentaria\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste programa introductorio de 5 días, pensado para principiantes, cubre los fundamentos de Vipassana: el fundamento ético (Sīla), la respiración consciente (Ānāpānasati) y prácticas de desintoxicación para cuerpo y mente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa Edición Desintoxicación Alimentaria guía sobre cómo limpiar el cuerpo mientras meditas. El autor comparte su experiencia personal, desde ser carnívoro hasta adoptar un estilo de vida vegano, y explica cómo la alimentación afecta la meditación y el bienestar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePara participar, debes comprometerte a meditar dos veces al día y seguir los Cinco Preceptos Morales:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNo dañar a los seres vivos,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo robar,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo tener actividad sexual,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo mentir,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbstenerse de intoxicantes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSin este compromiso, el curso no puede comenzar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIdeal para quienes viven en la ciudad o buscan una experiencia tipo retiro en casa, este curso ofrece una base sólida para una práctica profunda, desarrollo ético y un estilo de vida saludable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQué encontrarás en el curso:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiario personal para reflexionar sobre tu progreso y dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDos sesiones diarias de meditación guiada de 15 minutos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisciplina ética basada en los Cinco Preceptos Morales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompromiso con la meditación y las prácticas de desintoxicación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesafíos diarios para eliminar hábitos poco saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePasos prácticos para desintoxicar el cuerpo, inspirados en la experiencia del autor.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCreado por un autor que inició Vipassana en 2012 con S. N. Goenka y Pa Auk Sayadaw en la tradición Theravāda.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste curso y otras partes están disponibles en www.vipassana.life por donación ♥\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":50025889366320,"sku":"BDooc6","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/ooc6-Square-cover.jpg?v=1776585036","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-ooc6","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}