{"product_id":"book-ml2i","title":"Manejo del estrés y la ansiedad","description":"\u003cp\u003e¿Sufre de estrés, ansiedad o ataques de pánico y está buscando una solución duradera?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¡Ha venido al lugar correcto!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro busca equiparlo con conocimiento y técnicas para ayudarlo a cambiar su pensamiento para que pueda responder mejor a las emociones negativas. La solución no está ahí afuera, está justo dentro de usted, y este libro busca ayudarle a activarla.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl estrés de la vida cotidiana puede cargar su cuerpo y mente, dejándolo con preocupaciones y ansiedades persistentes que a veces parecen estar fuera de su control. Es una carga pesada, donde su mente se convierte en un campo de batalla para sus pensamientos inquietantes. Aquí, recibirá consejos sobre cómo calmar su mente y ser el maestro de sus pensamientos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos pasos recomendados son simples y fáciles de seguir. Los ataques de estrés, ansiedad y pánico le quitan la energía, y a menudo siente que no tiene la fuerza para superarlos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa buena noticia aquí es que el manejo del estrés y la ansiedad no tiene que ser una tarea desalentadora. Aquí encontrará técnicas que puede practicar en cualquier lugar, ya sea en casa, en la oficina o incluso mientras viaja.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa TCC (Terapia Cognitiva Conductual) es su solución de estrés permanente: lo guía sobre cómo alterar su pensamiento y sus percepciones para que pueda enfrentar las situaciones de la vida sin preocuparse literalmente por la enfermedad. Hacer frente al estrés nunca ha sido tan fácil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl libro incluye temas sobre el manejo del estrés \/ ansiedad, restablecer el cuerpo y la mente para una salud mental óptima, detener los ataques de pánico, técnicas de relajación, sanación de la tragedia, etc.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste no es un recurso único: es uno de esos libros a los que se referirá de vez en cuando.\u003c\/p\u003e","brand":"Author's Republic","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49792629965104,"sku":"BDml2i","price":14.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/723282-ml2i-Square.jpg?v=1746803863","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-ml2i","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}