{"product_id":"book-l960","title":"Superando el trastorno obsesivo-compulsivo: guía práctica","description":"\u003cp\u003eImagina vivir atrapado\/a en una mente que nunca se detiene, con pensamientos intrusivos que te atormentan y compulsiones que parecen la única vía de escape posible… solo para darte cuenta de que cada vez te atrapan más. El trastorno obsesivo-compulsivo es mucho más que la imagen popular de alguien lavándose las manos en exceso: es una lucha silenciosa contra la duda, el miedo y la necesidad de certeza en un mundo que nunca la ofrece\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl \u003cstrong\u003etrastorno obsesivo-compulsivo\u003c\/strong\u003e (\u003cstrong\u003eTOC\u003c\/strong\u003e) es una afección de salud mental caracterizada por pensamientos intrusivos y recurrentes (obsesiones) que generan ansiedad, así como comportamientos repetitivos o rituales (compulsiones) que están destinados a reducir esa ansiedad. Aunque todos podemos experimentar pensamientos no deseados ocasionales o realizar ciertas acciones repetitivas por costumbre o inercia, en el caso del TOC, estas obsesiones y compulsiones interfieren significativamente en la vida diaria del individuo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi alguna vez te has sentido prisionero\/a de tu propia mente, si te pasas horas cuestionando tus pensamientos, buscando seguridad en Internet o luchando contra inacabables rituales que te desgastan, este libro es para ti. No es solo teoría, sino una guía práctica y accesible que te dará herramientas concretas para recuperar tu vida. Porque sí, hay salida, y aquí te muestro cómo. No dejes que el TOC dicte quién eres. En los siguientes capítulos, vamos a ver ejercicios prácticos y estrategias eficaces para abordar y superar el TOC.\u003c\/p\u003e","brand":"Findaway World, LLC","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49654927819056,"sku":"BDl960","price":10.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/711546-l960-Square.jpg?v=1742893298","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-l960","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}