{"product_id":"book-jzib","title":"Livro De Receitas Da Dieta Em Português\/ Diet Recipe Book in Portuguese","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEla trabalha junto com seu corpo, te ajudando a queimar gordura e peso sem contar todas as calorias e ainda conseguindo fazer uma dieta que funcione na sua agenda. A ideia por trás deste plano de dieta é que você escolherá dois dias na semana em que mantém as calorias baixas, normalmente menos de 500 a 700 o dia todo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eDesde que estes dias não sejam consecutivos, podem ser qualquer dia que quiser. Escolha alguns durante a semana quando você estiver bem ocupado e não parecerá ser tão ruim.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNos outros cinco dias da semana, você poderá comer calorias normais. Cuidado para não exagerar, mas se comer uma dieta relativamente saudável, mesmo se fizer extravagâncias nestes outros cinco dias, você ainda acabará ingerindo menos calorias do que nos dois dias de jejum. É simples assim!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA parte mais difícil deste plano de dieta (e muitos outros) é encontrar as receitas certas para dar certo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eVocê quer perder peso, mas se se sentir desprovido o tempo todo, cederá às tentações e nunca verá os resultados que quer.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉ aí que entra este guia!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEle te oferecerá muitas receitas satisfatórias que você com certeza aproveitará, todas delas podem ser usadas ou para os dias de jejum ou para os de banquete.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlgumas das receitas que você pode tentar com este guia incluem:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTacos de atum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePanquecas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRabanada com framboesa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCopinhos de café da manhã\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMuffins de mirtilo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGranola de morango\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePudim de pão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eScones de queijo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChili\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eE muito mais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFazer uma dieta não precisa ser difícil nem complicado!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConfira a dieta 5:2 e algumas das receitas deliciosas neste guia e você perderá peso sem se sentir desprovido!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49278909874480,"sku":"BDjzib","price":9.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/jzib-Square-cover.jpg?v=1773716459","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-jzib","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}