{"product_id":"book-jurv","title":"लगातार खाने की आदत हिंदी में\/ Frequent eating habits in hindi: अधिक खाने की आदत को रोकने के लिए गाइड","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eमोटापा आज सर्वव्यापी है\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eकई शहरों में आधे से अधिक वयस्क मोटे हैं, और कई बच्चे भी इसमें शामिल हैं। मोटापे के लिए सबसे बड़ी योगदानकर्ताओं में से एक अधिक खाना है। अधिक खाना तब होता है जब कोई व्यक्ति अनिवार्य रूप से खाने के लिए प्रेरित होता है और भोजन करता है और भरे पेट के बिंदु को पार कर जाता है और शारीरिक पीड़ा के बिंदु को पार कर जाता है।\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eयह अक्सर चेतना की एक बदली हुई स्थिति में किया जाता है जिसमें खाने वाला यह भी ध्यान नहीं देता है कि वह क्या खा रहा है। अधिक खाना अक्सर, मधुमेह महामारी के लिए एक कारक है।\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eयह पुस्तक अधिक खाने के कारणों पर चर्चा करेगी और इसे रोकेगी!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eअधिक खाने की आदत को ट्रिगर करके, एक व्यक्ति की आदत के चक्र को तोड़ने के लिए सशक्त किया जाता है जो उन्हें अस्वस्थ और दुखी बनाता है।\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eयह भी बताया गया है कि क्यों आहार आपको पतला नहीं करेगा और न ही अधिक भोजन करने से रोकेगी। बुरी आदतें जो आपको निरंतर अधिक खाने को मजबूर करती, उनको दूर करने का एक आसान तरीका बताया गया है। एक खाद्य योजना बनाने के लिए एक गाइड जो आपको अपने भोजन के सेवन पर पूर्ण नियंत्रण प्रदान करेगा।\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eअंत में, अधिक खाने और भविष्य में इससे जुड़ी विकृतियों से बचने में निरंतर सफलता के लिए रणनीति के लिए समर्पित एक चर्चा।\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eविषयों में शामिल हैं:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eपरहेज़ क्यों काम नहीं करता है\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eआपको उन खाद्य पदार्थों को क्यों खाना चाहिए जिन्हें आप पसंद करते हैं और खुद को नकारना नहीं चाहिए\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eअधिक खाने को ट्रिगर करने वाली चीजों को कैसे पहचानें\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eट्रिगर को कैसे बेअसर करना है\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eआप एक ही समय में अधिक वजन के साथ कुपोषित कैसे हो सकते हैं\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eबुरी आदतों की पहचान करना और उन्हें समाप्त करना जो अधिक खाने में योगदान करते हैं\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eपोषक तत्वों से भरपूर स्वस्थ भोजन और पोषक तत्वों से विहीन खराब संसाधित भोजन के बीच अंतर\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eशरीर की इमेज और आत्मविश्वास में सुधार कैसे करें\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eअधिक खाने का आग्रह कहाँ से आता है?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eडायबिटीज होने से कैसे बचें\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eअधिक खाने से खुद को मुक्त करना\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49399738335536,"sku":"BDjurv","price":9.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/jurv-Square-cover.jpg?v=1773715571","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-jurv","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}