{"product_id":"book-jtz5","title":"掌控自律：如何把自律变成习惯","description":"\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e内容简介：\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e说了好要早睡早起，可是坚持不过三天；天天喊着要减肥，健身计划却一再搁浅，饮食上也不加节制；原本计划周末要好好学习，可直到太阳开始晒屁股，还是不愿离开温暖的被窝；明明计划好了这个月的开销，当看上一双漂亮的鞋后，还是忍不住下单了，收到货一边开心，一边在心里懊悔不已……\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e上述情况，相信许多人都曾遇到过。而导致这些情况发生的根本原因，正是缺乏自律。\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e在浮躁、喧嚣的今天，自律俨然已经成为了一种稀有品质，它不仅是衡量一个人素质与素养的关键要素，也是决定一个人成功与否的重要因素；它既能帮助我们赢得乐趣无穷、极度舒适的开挂人生，也能带领我们不断遇见更好的自己。\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e人生需要自律，幸福生活的获得离不开自律，于是，许多人渴望着自律，却又纷纷在追逐自律的过程中败下阵来。自律究竟是什么？拥有自律，是一种怎样的感受？为什么自律如此难？如何才能做到自律……终其一生，许多人都亲身力行，寻找并验证着答案。本书的写作目的，正是要同读者一起，探讨并解答这些问题。\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e不同于那些循循善诱、强行劝说自律的\"鸡汤文\"，本书是作者及身边朋友自律经验的总结。在这本书中，作者分别从自律的本质、自律的收获、自律的难点、真假自律的区分、自律的养成等多个维度深刻剖析了自律，旨在帮助那些渴望自律却无法做到自律的读者，认清自律的真正面目，找到养成自律的可行方法与途径。\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49282099052848,"sku":"BDjtz5","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/jtz5-Square-cover.jpg?v=1773619128","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-jtz5","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}