{"product_id":"book-jq2q","title":"Meditații mindfulness pentru reducerea durerii","description":"\u003cp\u003eOare cineva care ți-e drag sau chiar tu vă aflați printre acele persoane pentru care medicina nu a găsit încă un răspuns? Ți-e teamă că tu sau omul drag ție ați putea deveni dependenți de calmante? Sau poate ai experimentat deja mindfulnessul și îi cunoști deja puterea de vindecare....\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBazată pe celebrul program mindfulness pentru reducerea stresului (MBSR), această carte îi propune cititorului o imersiune în conștientizarea propriei ființe, a propriului corp, având drept obiective reducerea durerilor acute sau cronice și, în cele din urmă, trăirea cât mai deplină a vieții sale. Temele meditațiilor prezentate în carte sunt respirația, durerea însăși, gândurile și emoțiile, conștientizarea, scanarea corporală.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn real îndrumar, acest volum conține sfaturi practice, precum și un link către cinci meditații ghidate.  Și nu în ultimul rând, prezentarea sa grafică deosebită, servind nevoii de frumos a ființei umane, îl face să fie o încântare pentru ochi și suflet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJon Kabat-Zinn\u003c\/strong\u003e, Ph.D, este profesor de medicină și autor prolific, cunoscut în întreaga lume pentru metoda sa de reducere a stresului bazată pe mindfulness (MBSR). A înfiinţat, la Universitatea din Massachusetts, Clinica de Reducere a Stresului şi Centrul pentru Mindfulness. Tot la Editura Trei a fost tradusă și cartea sa \u003cem\u003eMindfulness pentru începători\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49402864042288,"sku":"BDjq2q","price":12.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/jq2q-Square-cover.jpg?v=1773613192","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-jq2q","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}