{"product_id":"book-jegg","title":"Mindfulness für ein gesundes Gehirn","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e~ Bestseller-Buch auf Englisch ~\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eBonus: kostenlose Audioanleitungen (auf Englisch) zu Achtsamkeitsmeditation\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKämpfst du mit übermäßigem Grübeln und möchtest sofort mit einer achtsamen Reise beginnen, die dir hilft, Klarheit, Frieden und Freude zu finden?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e„Mindfulness“ ist ein in der englischen Sprache gebräuchlicher Begriff und wird in diesem Buch auf zeitgemäße Weise verwendet, um das traditionelle Wort „Achtsamkeit“ für das deutschsprachige Publikum zu berücksichtigen.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIn diesem Buch findest du klare Ideen, wie du deine kognitiven Fähigkeiten und deine mentale Gesundheit durch ein Jahr der Selbstfürsorge und Achtsamkeitsübungen sofort verbessern kannst.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eEntdecke deinen Weg zu einem besseren Verständnis von dir selbst mit Hilfe der neurowissenschaftlich fundierten Anwendungen in diesem Buch.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eIn \"\u003cem\u003eAchtsamkeit für die Gesundheit des Gehirns\" \u003c\/em\u003eerfährst du:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFriedliche Praktiken zur Verbesserung der Gehirnleistung und Gesundheit.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeistungsstarke Methoden zum Aufbau des Gedächtnisses und zum Training des Gehirns für eine verbesserte Wahrnehmung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspirierende Ideen für die Schaffung von Grenzen in deinem Leben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErdende Atemübungen und Meditationspraktiken zum Stressabbau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAchtsame Techniken für besseren Schlaf und bessere Verdauung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktische Wege, um chronische Schmerzen durch Bewusstsein zu lindern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEffektive Managementpläne zur Verbesserung der sportlichen Leistung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErziehungsstrategien, um einen funktionalen und entspannenden Raum für deine Familie neu zu gestalten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSofort umsetzbare Ideen für jedes Alter und jede Phase deiner achtsamen Reise.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Findaway World, LLC","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49402776682800,"sku":"BDjegg","price":12.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/622818-jegg-Square.jpg?v=1735621716","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-jegg","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}