{"product_id":"book-jbld","title":"No te culpes, actúa","description":"\u003cp\u003e¿Alguna vez te has sentido culpable por algo que no podías controlar? ¿Has sufrido por lo que hiciste o dejaste de hacer en el pasado? ¿Has pensado que eres responsable de todo lo que te pasa y de lo que les pasa a los demás? Si la respuesta es sí, este audiolibro es para ti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa culpa es una emoción humana que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida. Es una señal de que hemos actuado en contra de nuestros valores o de las normas sociales. En cierta medida, la culpa puede ser positiva, ya que nos ayuda a reconocer nuestros errores, a reparar el daño causado y a mejorar como personas. Sin embargo, cuando la culpa se vuelve excesiva, irracional o crónica, se convierte en un problema que afecta nuestra salud mental y física, nuestra autoestima y nuestra felicidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÍndice:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIntroducción\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1. Los tipos de culpa y sus consecuencias\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2. Las causas de la culpa y cómo identificarlas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3. Las creencias irracionales que alimentan la culpa y cómo cambiarlas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4. Las estrategias para afrontar la culpa y perdonarse a sí mismo\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e5. Los beneficios de enfocarse en lo que sí puedes controlar y cómo hacerlo\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e6. Los hábitos para mantener una actitud positiva y proactiva ante la vida\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e7. Conclusión\u003c\/p\u003e","brand":"Findaway World, LLC","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49402247807280,"sku":"BDjbld","price":7.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/616473-jbld-Square.jpg?v=1735607379","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-jbld","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}