{"product_id":"book-jb9k","title":"Una Meditación Guiada Para Relajación y Bienestar (Relaxation \u0026 Wellness)","description":"Este audio ofrece una meditación guiada de relajación y bienestar para el descanso   diario o para enfrentar con enfoque calmado a cualquier situación estresante.   Ayudará con la ansiedad en general, así como con los ataques de pánico, pero   también puede ser usada para simplemente promover y mantener sentimientos de   paz, equilibrio emocional, ánimo y optimismo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Las meditaciones guiadas son una técnica holística de mente y cuerpo que   consiste en palabras sanadoras e imágenes hipnóticas, configuradas con música   relajante, para proporcionar ayuda natural con relajación y tranquilidad del   ser interno. La escucha repetida una o dos veces al día durante dos o tres   semanas asegura el máximo impacto. En otro audio de afirmaciones se promueve   relajación y bienestar en un formato más breve, con declaraciones positivas   diseñadas para ser escuchadas de manera repetitiva y segura, mientras viaja o   incluso al conducir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Escrita y dirigida por Belleruth Naparstek, La Maestra de Salud Meditativa; ,   calificada con la música de inmersión de Steven Mark Kohn, y traducida y   narrada por la destacada educadora de enfermería holística y entrenadora de   enfermería integradora, Carolina E. Ortiz, esta meditación de Health   Journeys™ fue producida por Bruce Gigax de la Orquesta de Cleveland. Las   imágenes en este audio aumentan los sentimientos de amor y seguridad,   incrementan la serotonina y promueven un estado de calma energizada.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e También debe tenerse en cuenta que esta meditación guiada es la primera   mitad de un protocolo de investigación comprobada de imágenes utilizado por   veteranos que sufren de estrés postraumático persistente e intratable, y ha   producido una reducción significativa en los síntomas para los sobrevivientes   de combate y trauma sexual militar. La segunda mitad del protocolo fue   nuestras Imágenes para Sanación de Trauma.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Escucha un ejemplo y ve por qué esta meditación para la relajación y el   bienestar es uno de nuestros títulos más populares, recomendados de manera   contundente por la palabra de amigos, familiares y profesionales de la salud   en todo el país. (38 min.)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1. Introducción (3:27)\u003cbr\u003e 2. Meditación guiada (15:30)\u003cbr\u003e 3. Afirmaciones (17:43)","brand":"Penguin Random House","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49317163630896,"sku":"BDjb9k","price":5.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/652426-jb9k-Square.jpg?v=1733440824","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-jb9k","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}