{"product_id":"book-j9tw","title":"El arte de la disciplina","description":"\u003cp\u003eLa disciplina es la capacidad de actuar de acuerdo a lo que nos proponemos, sin dejarnos llevar por la pereza, el miedo o la distracción. Es una habilidad que se puede aprender y mejorar con la práctica y la voluntad. La disciplina nos permite alcanzar nuestras metas, tanto personales como profesionales, y mejorar nuestra calidad de vida. En este audiolibro, te mostraremos cómo puedes desarrollar la disciplina y aprovechar sus beneficios para tu salud física y mental.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTe explicaremos qué es la disciplina y por qué es importante para tu bienestar y tu éxito. Té mostraremos cómo la disciplina puede mejorar tu autoestima, tu autocontrol y tu felicidad. Hablaremos de los obstáculos y desafíos que impiden la disciplina. Te enseñaremos a identificar y superar las excusas, las tentaciones y las distracciones que te alejan de tus objetivos. También te ayudaremos a lidiar con el estrés, el cansancio y la frustración que pueden afectar tu motivación y tu rendimiento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÍndice\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIntroducción:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1. Los beneficios de la disciplina para tu salud física y mental\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2. Los obstáculos y desafíos que impiden la disciplina\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3. Las claves para cultivar la disciplina: propósito, planificación y perseverancia\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3.1. El propósito.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3.2. La planificación.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3.3. La perseverancia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4. Los hábitos que te ayudarán a ser más disciplinado: rutinas, recompensas y recordatorios\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4.1. Rutinas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4.2. Recompensas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4.3. Recordatorios\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e5. Los consejos para mantener la disciplina a largo plazo: flexibilidad, feedback y fomento\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e5.1. Flexibilidad\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e5.2. Feedback\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e5.3. Fomento\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e6. Conclusión\u003c\/p\u003e","brand":"Findaway World, LLC","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49401981174064,"sku":"BDj9tw","price":7.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/610926-j9tw-Square.jpg?v=1735600883","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-j9tw","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}