{"product_id":"book-j9th","title":"Mindfulness Para la Salud de tu Cerebro","description":"\u003cp\u003e~ Libro más vendido en Inglés ~\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Sobrepiensas mucho las cosas y quieres comenzar de inmediato un viaje por la Atención Plena que te ayude a encontrar claridad, paz y alegría?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa neuroplasticidad del cerebro, es decir, su capacidad para adaptarse y cambiar a medida que aprendemos de nuevas experiencias, nos permite replantear nuestra forma de practicar la Atención Plena. El milagro de la Atención Plena nos permite desarrollar el potencial de nuestro cerebro y comprendernos mejor a nosotros mismos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo busques más, en este audiolibro encontrarás ideas claras e inmediatas para la gestión cognitiva y la mejora de la salud mental a través de un año de prácticas de autocuidado y Atención Plena.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eEmpieza a descubrir tu camino hacia una comprensión más enriquecedora de ti mismo con la ayuda de las aplicaciones informadas por la neurociencia que contiene este libro.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eDentro de \u003cem\u003eAtención Plena Para la Salud de tu Cerebro\u003c\/em\u003e, descubrirás:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePrácticas tranquilizantes para mejorar el rendimiento y la salud del cerebro.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoderosos métodos para desarrollar la memoria y entrenar el cerebro para mejorar la cognición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeas inspiradoras para crear límites en tu vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de respiración y prácticas de meditación para aliviar el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de Atención Plena para mejorar el sueño y la digestión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormas prácticas de mitigar el dolor crónico a través de la conciencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanes de gestión eficaces para mejorar el rendimiento deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de crianza para rediseñar un espacio funcional y relajante para tu familia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eIdeas inmediatas y fáciles de poner en práctica para cualquier edad o etapa de tu viaje consciente.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAdemás, recibirás ideas conscientes al final de cada capítulo para motivarte y animarte a lo largo del camino.\u003c\/p\u003e","brand":"Findaway World, LLC","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49401979175216,"sku":"BDj9th","price":12.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/610882-j9th-Square.jpg?v=1735600809","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-j9th","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}