{"product_id":"book-j5oo","title":"Ejercicios de equilibrio para personas mayores: La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad, la movilidad y la postura","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Necesita recuperar el equilibrio que tenía cuando era más joven? ¿La pérdida de masa muscular ha afectado a su equilibrio? Si le preocupa intentar mantenerse en forma, pero siente que los problemas de equilibrio le limitan, ¡ha llegado al lugar adecuado!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro le ofrece una forma segura, fiable y aprobada por los médicos de mejorar su equilibro: ejercicios sencillos que puede realizar sentado en una silla o de pie. También hemos incluido pruebas útiles para evaluar su nivel de equilibrio actual; por ejemplo, ¿puede tocarse los dedos de los pies?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon la aprobación de su médico, puede practicar los ejercicios de equilibrio desde casa, en casa de un amigo o en grupo, ¡sin necesidad de adquirir una costosa suscripción a un gimnasio o un equipo especializado!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro está repleto de formas sencillas pero eficaces de mejorar su equilibrio. Éstos son solo algunos de los beneficios que obtendrá al leer este libro (¡y ponerlo en práctica!):\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSe sentirá más joven y con mayor control de su cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos ejercicios de equilibrio le ayudarán a mejorar el tono muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducirá el riesgo de caídas y mejorará su forma física en general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa distribución de su peso se igualará simétricamente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprenderá cómo las proteínas en su dieta son CLAVE para un mejor desarrollo muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDescubrirá algunas formas de ralentizar el proceso de envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvitará las costosas afiliaciones y los viajes de ida y vuelta a un gimnasio físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn mejor equilibrio le ayudará en sus tareas cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl ejercicio puede ayudar a reducir los síntomas de muchas enfermedades crónicas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHaga clic en el botón \"añadir al carrito\", ¡y comience su viaje para conseguir mejoras notables en su equilibrio de una forma segura, eficaz y divertida!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49401584845104,"sku":"BDj5oo","price":14.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/j5oo-Square-cover.jpg?v=1773713297","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-j5oo","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}