{"product_id":"book-ixc6","title":"Mindfulness","description":"\u003cp\u003eEste libro pretende ser un manual de introducción a mindfulness, que pueda ser utilizado por cualquier persona interesada, independientemente de su conocimiento previo sobre el tema. Además de describir qué es mindfulness, cuáles son sus mecanismos de acción o cómo empezar a practicarlo, incluye las principales técnicas de mindfulness, que pueden ser descargadas online para su práctica en casa. También se abordan aspectos específicos y novedosos de mindfulness como su uso en las relaciones interpersonales, la atención consciente en la alimentación o su relación con la psicología positiva. Por último, se analizan algunos aspectos específicos de la práctica y la enseñanza de mindfulness en países de habla española y portuguesa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGÁRGOLA EDICIONES ARGENTINA.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•Capítulo 1: ¿Qué es realmente mindfulness?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCapítulo 2: ¿Por qué practicar mindfulness hoy en día?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCapítulo 3: ¿Cómo practicar mindfulness?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCapítulo 4: ¿Qué tenemos que hacer con el cuerpo y con la mente?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCapítulo 5: ¿Cómo es la práctica formal de mindfulness?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCapítulo 6: ¿Cómo es la práctica de mindfulness en el día a día?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCapítulo 7: ¿Qué es el mindfulness del comer?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCapítulo 8: ¿Cómo practicar mindfulness con las personas?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCapítulo 9: ¿Hay aspectos específicos de mindfulness para latinoamericanos?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCapítulo 10: ¿Cómo actúa mindfulness?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCapítulo 11: Principales dificultades en la práctica de mindfulness.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCapítulo 12: ¿Se puede vivir la vida en positivo?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCapítulo 13: Sentido de la vida y mindfulness.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCapítulo 14: Practicar mindfulness toda la vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¡Descargue ya este libro y obtenga herramientas para vivir una vida más plena!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49400340906288,"sku":"BDixc6","price":8.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/ixc6-Square-cover.jpg?v=1779545962","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-ixc6","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}