{"product_id":"book-il0b","title":"Mindfulness","description":"\u003ch2\u003eHay hábitos saludables que nos ayudan a crear felicidad: agradecer, ser amable, no quejarse y cultivar las amistades, pero uno que genera impacto emocional y rápidamente alinea cuerpo, mente y espíritu es la práctica de Mindfulness. Tan moderna como milenaria, esta técnica consiste en tener conciencia plena en el presente. Es el arte de centrarse en el momento presente de forma activa. Una opción por vivir lo que sucede en el aquí y el ahora, frente a vivir en la ilusión, el soñar despierto. Los estudios de Neuropsicología indican que mejora nuestro bienestar, disminuye la ansiedad, reduce la hostilidad y fortalece nuestro sistema inmunológico.\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFabiana Bovazzi escribe y expresa desde el Ser, es una comunicadora consciente que nos inspira a la reflexión personal y nos propone una valiosa herramienta para lograr cambios en nuestra mente y disfrutar el presente. Nos invita a descubrir qué es y para qué sirve Mindfulness, un tipo de meditación que nos permite desplegar todo el potencial de la mente y dirigir nuestra concentración.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eTomando consciencia del ahora en la actualidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCultivando la atención plena mindfulness.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eActitudes básicas en la práctica de mindfulness.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEfectos de la práctica de mindfulness.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVivir plenamente: prácticas informales de mindfulness.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVivir plenamente: prácticas formales de mindfulness.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCon este audiolibro aprenderá sobre esta útil herramienta de la conciencia.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003e¡Descargue ya este audiolibro y comience a aprender sobre el maravilloso mundo del mindfulness!\u003c\/h2\u003e\u003cbr\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49407948751152,"sku":"BDil0b","price":6.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/il0b-Square-cover.jpg?v=1773587509","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-il0b","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}