{"product_id":"book-ikvd","title":"Entrenamiento de fuerza para personas mayores: Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2 manuscritos completos en 1 libro:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de fuerza para personas mayores: El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la energía y desarrollar la musculatura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores: El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn la primera parte de este libro, usted:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMejorar su equilibrio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncender un metabolismo que sigue y sigue y sigue...\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprender a abordar con seguridad los ejercicios de fortalecimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGanar flexibilidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejorar su capacidad para realizar tareas y mantener la independencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAsombrar a su familia con su nueva forma física y vigor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprender cómo funciona su cuerpo - y qué le impide estar en sus niveles óptimos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDejar atrás cualquier noción de ser \"demasiado viejo\" para estar en forma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplorar vías nutricionales para la forma física celular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejorar de forma segura la flexibilidad, el equilibrio, el cardio y la fuerza\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn la segunda parte de este libro, usted:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCómo ganar fuerza incluso después de años sin actividad física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperar las barreras mentales que le impiden hacer cambios positivos en su rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrganizar cada día para encajar un entrenamiento de 15 minutos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo vencer los obstáculos del entrenamiento de forma eficaz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprender los beneficios que le cambiarán la vida al hacer ejercicio con bandas de resistencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos y trucos para prevenir o reducir afecciones relacionadas con la edad como el dolor corporal crónico, la osteoporosis, la artritis y la obesidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¡Y mucho más!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49403106558256,"sku":"BDikvd","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/ikvd-Square-cover.jpg?v=1773586987","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-ikvd","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}