{"product_id":"book-idhm","title":"Afirmações para relaxamento da auto-estima","description":"A auto-estima é uma parte absolutamente essencial da nossa sobrevivência. Sem ela, corremos o risco de comportamentos autodestrutivos ou de sentimentos negativos do ponto de vista da saúde. Esta série de exercícios foi concebida para treinar a mente a melhorar drasticamente a auto-estima e a confiança. Fornecem ferramentas essenciais para curar, ultrapassar a ansiedade e recuperar a confiança, através de técnicas de visualização e relaxamento guiado. Oiça estes exercícios sempre que precisar de aumentar a sua confiança, curar após um trauma ou intimidação, ou apenas manter a sua auto-estima a um nível saudável dentro de uma prática diária.","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49434787283248,"sku":"BDidhm","price":1.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/idhm-Square-cover.jpg?v=1776436260","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-idhm","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}