{"product_id":"book-i1bi","title":"Auto Terapia","description":"\u003cp\u003e¿Te gustaría curar tu ansiedad, depresión o estrés excesivo sin tener que recurrir a un terapeuta o medicamentos? ¿La mente humana te parece uno de los grandes misterios? ¿Te gustaría conocer a detalle una de las terapias más útiles para tratar trastornos mentales? Entonces sigue leyendo…\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\"Si nuestro pensamiento es sencillo y claro, estamos mejor equipados para cumplir nuestras metas.\" - Aarón T. Beck\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eSe tiene la idea general de que las enfermedades que afectan la salud mental, como la depresión, ocurren en automático y no se puede tener el control de los pensamientos sin ayuda de una pastilla. ¿Pero, que tan cierto es esto?\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCon este libro, descubrirás: \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eTodo sobre lo que necesitas saber de la historia de la Terapia Cognitivo-conductual \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprende a identificar los patrones de pensamiento negativo y cómo romper con ellos. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eElimina la dilación y supera la preocupación, el miedo y la ansiedad. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEstrategias básicas comprobadas para poner en práctica la Terapia Cognitivo-conductual en tu vida cotidiana. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eConsejos para identificar tus creencias fundamentales y prácticas para modificarlas. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eY mucho más…\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e¿Te gustaría conocer más sobre las maravillas de esta terapia? ¡No esperes más! ¡Has encontrado el libro perfecto para ti! ¡Desplázate hacia arriba y agrega al carrito!\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49418854039856,"sku":"BDi1bi","price":14.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/i1bi-Square-cover.jpg?v=1773556365","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-i1bi","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}