{"product_id":"book-h0s1","title":"Mindfulness e Gestione della Rabbia","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNON SEI STANCA\/O DI FARTI CONTROLLARE DALLA TUA RABBIA E DALLE TUE EMOZIONI NEGATIVE? ALLORA CONTINUA A LEGGERE!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eImpara a disciplinare le tue emozioni facilmente \u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003euna volta per tutte\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuando la rabbia diventa una costante all'interno delle giornate, si passa tutto il tempo a rimuginare su pensieri e sentimenti negativi che ci impediscono di godere delle cose belle che abbiamo, portandoci lentamente verso una corrosione interna che ci preclude la possibilità di una vita felice.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesto audiolibro, frutto di \u003cstrong\u003eanni di esperienza\u003c\/strong\u003e, grazie alle sue \u003cstrong\u003espiegazioni semplici e tecniche efficaci\u003c\/strong\u003e, racchiude la chiave per imparare a \u003cem\u003egestire le emozioni negative e trasformarle in qualcosa di positivo\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003eEcco cosa troverai in questa guida:\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGli strumenti necessari per capire e conoscere la rabbia che provi\u003c\/strong\u003e, in modo da imparare a lasciarla andare e gestire le tue emozioni a tuo vantaggio,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eI metodi testati in anni di esperienza per \u003cstrong\u003etrasformare la rabbia e i sentimenti tossici in energia positiva\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe basi della Mindfulness\u003c\/strong\u003e \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eEsercizi e tecniche pratiche di Mindfulness\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e per gestire la rabbia e le emozioni negative, per impedirgli di controllare la tua vita e tornare ad essere felice,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe risposte alle domande più frequenti\u003c\/strong\u003e di chi, come te, sta cercando di riprendere il controllo delle sue emozioni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eContenuto Esclusivo - Il Diario della Rabbia\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e: registra i tuoi miglioramenti giorno dopo giorno applicando le tecniche che hai imparato,\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eOltre a prevenire la depressione, la \u003cu\u003emeditazione della mindfulness influisce positivamente sugli schemi cerebrali che stanno alla base dell'ansia, dello stress e della rabbia\u003c\/u\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49414585090352,"sku":"BDh0s1","price":7.25,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/h0s1-Square-cover.jpg?v=1773520571","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-h0s1","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}