{"product_id":"book-grwt","title":"Mecanismos de defensa emocional","description":"\u003cp\u003eLos mecanismos de defensa son las \u003cstrong\u003ereacciones inconscientes\u003c\/strong\u003e que tenemos en \u003cstrong\u003esituaciones emocionalmente difíciles\u003c\/strong\u003e de aceptar y que utiliza nuestro cerebro para intentar mantener nuestro \u003cstrong\u003eequilibrio psicológico\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong\u003eevitar el sufrimiento\u003c\/strong\u003e o malestar que nos supondría enfrentar esa realidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdoptamos estas \u003cstrong\u003eestrategias psicológicas\u003c\/strong\u003e de manera inconsciente en situaciones muy diversas: cuando creemos que nuestra \u003cstrong\u003eidentidad\u003c\/strong\u003e o sistema de creencias pueden verse dañadas, cuando \u003cstrong\u003eadaptarnos\u003c\/strong\u003e a una nueva realidad nos supondría un \u003cstrong\u003egran esfuerzo psicológico\u003c\/strong\u003e o cuando, emocionalmente, una \u003cstrong\u003esituación\u003c\/strong\u003e es \u003cstrong\u003edemasiado compleja\u003c\/strong\u003e o intensa para asumirla.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAhora bien, aunque los mecanismos de defensa tienen la función de \u003cstrong\u003eprotegernos del sufrimiento\u003c\/strong\u003e al evitarnos las emociones dolorosas, los pensamientos negativos, la ansiedad y eventuales bloqueos, \u003cstrong\u003eno siempre nos beneficia\u003c\/strong\u003e no ser conscientes de ellos, ya que podemos estar evitando \u003cstrong\u003eresolver conflictos\u003c\/strong\u003e que están \u003cstrong\u003erepercutiendo negativamente\u003c\/strong\u003e en nuestra vida personal, social y familiar.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49415683211568,"sku":"BDgrwt","price":5.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/grwt-Square-cover.jpg?v=1771648729","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-grwt","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}