{"product_id":"book-g1f2","title":"RÉSUMÉ - Unwinding Anxiety \/ Dénouer l'Anxiété : La nouvelle science montre comment briser les cycles de l'inquiétude et de la peur pour guérir votre esprit, par Judson Brewer","description":"\u003cp\u003e* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eComment traiter l'anxiété ? Nous avons tous fait l'expérience d'être inquiets de ne pas réussir à résoudre un problème, au point d'être désespérés et épuisés mentalement. En comprenant le fonctionnement de l'anxiété, vous serez en mesure de la traiter plus facilement et d'envisager un avenir avec moins d'inquiétude.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eDans ce livre, vous apprendrez :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eD'où vient l'anxiété ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÊtes-vous dépendant de l'anxiété ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment la pleine conscience peut-elle vous aider à gérer votre anxiété ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment cultiver la compassion dans la pratique de la pleine conscience ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment développer votre curiosité dans votre vie quotidienne ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment gérer une crise d'angoisse en pratique ?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eNos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003ePrêt à traiter l'anxiété ? Allons-y !\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e*Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49416988262704,"sku":"BDg1f2","price":3.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/g1f2-Square-cover.jpg?v=1773464040","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-g1f2","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}