{"product_id":"book-fqcu","title":"El Poder del MINDFULNESS","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué es MINDFULNESS?.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePodría organizar este libro de tal manera que tuvieras que llegar a la atención plena. Podría hablar de lo malo que es el estrés, o podría hablar de la neurociencia.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePero llegaré a eso más tarde. Lo que probablemente quieras saber de entrada es qué es la atención plena. ¿De dónde viene? ¿Y cómo puedes utilizarla para conseguir un poco más de calma y relajación en tu vida?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrimero veremos eso y, a partir de ahí, profundizaremos en cómo puede utilizar algunas neurociencias más técnicas para aprovechar las capacidades más profundas de su cerebro...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué es exactamente el MINDFULNESS?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBásicamente, el MINDFULNESS es una forma de meditación que ha sido adoptada por la TCC. La TCC, a su vez, es una \"terapia cognitiva conductual\", un enfoque psicoterapéutico que puede utilizarse para tratar todo tipo de trastornos psicológicos, como la ansiedad, las fobias, las adicciones.\u003c\/p\u003e","brand":"INAudio","offers":[{"title":"Audiobook","offer_id":49420835750192,"sku":"BDfqcu","price":3.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2784\/9264\/files\/fqcu-Square-cover.jpg?v=1773444208","url":"https:\/\/downpour.com\/products\/book-fqcu","provider":"Downpour","version":"1.0","type":"link"}